Uno de los secretos detrás de un espíritu joven es mantenerse vivaz y enérgica. Para esto es importante de vez en cuando hacer pequeños regalos en su rutina diaria a cada uno de sus sentidos, porque a través de ellos puede llenarse de energía desde adentro para lucir siempre radiante y luminosa.

Tacto

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Tacto

Despierte su piel exfoliándola con una mezcla de una parte de café por una de aceite de oliva más dos de miel, la cafeína estimulará tu piel naturalmente, mientras que la miel y el aceite la dejarán suavemente humectada. Complemente esta sensación de vitalidad enjuagándose con agua fría y recibiendo la cálida luz del sol de las mañanas.


Gusto

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Gusto

Deleitese con chocolate negro, que contiene cafeína y minerales que la despertarán naturalmente y aceleran su metabolismo.


Olfato

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Olfato

Infunda en su habitación y en su baño los aromas del jazmín, la menta y el romero que activan las ondas cerebrales relacionadas con la concentración, el optimismo y la agilidad mental, puede hacerlo con varitas de olor o quemando los aceites esenciales en un pebetero para una fragancia duradera.


Vista

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Vista

Cautive sus ojos y los de los demás utilizando prendas o accesorios de colores intensos como rojo, amarillo o violeta que, además de resaltar el tono de su piel, promueven la producción de adrenalina y evocan una vivacidad intensa.


Oído

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Oído

Reavive su alma cantando desde el momento del baño y durante las actividades cotidianas; está comprobado que el esfuerzo respiratorio que se hace al cantar promueve la oxigenación de las células. Mejor aún, si es al compás de su música favorita, liberará hormonas de la felicidad como endorfinas, oxitocina y dopamina.