La mejor forma de rejuvenecer su piel y su cuerpo por fuera es que estos sean el reflejo de un espíritu joven y vivaz. Siga estos consejos para conservar un alma siempre joven y revelar su luminosidad interior en forma de una apariencia firme y radiante.

Socialice

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Socialice

Está comprobado que las personas con vidas sociales activas tienen menos probabilidad de sufrir de hipertensión y demencia. Además, cuando socializa su cuerpo libera oxitocina, conocida también como la hormona de la felicidad.


Cuídese

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Cuídese

Al hacer ejercicio y alimentarte bien se asegura de que su salud no se deteriore rápidamente y mantiene su cuerpo fuerte y vital por mucho más tiempo, ya que la longevidad está asociada a personas con niveles bajos de colesterol y azúcar en la sangre.


Explore

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Explore

Estimule su mente descubriendo nuevas actividades y aprendiendo cosas nuevas, además de ser terapéutico, esto promueve la creación de nuevas conexiones neuronales, garantizando un cerebro joven y activo.


Sánese

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Sánese

Al adoptar hábitos sanos ayuda a su cuerpo a conservar su vitalidad y fortaleza: nutra su cuerpo consumiendo todas las vitaminas y minerales necesarios cada día y abandone hábitos nocivos como el alcohol, el tabaco y las comidas procesadas.


Viva

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Viva

La clave para mantenerse joven desde adentro es tener un pensamiento joven sin importar la edad: disfrute el momento y viva el ahora, para brillar siempre desde el interior y que su aspecto radiante sea una reflexión de su vitalidad interna.